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 Guide sanitaire

Votre santé joue le rôle décisif dans la réussite de tout votre voyage. Si le Vietnam vous présente une terre inconnue, un guide sanitaire semble indispensable pour vous donner des conseils pratiques et des informations utiles au maintien de votre bonne santé.   

Eau du robinet
L'eau du robinet n'est pas potable et doit être purifiée.
 
Eau minérale

C’est la solution la plus simple et la plus sûre. L’eau minérale encapsulée est disponible partout, en bouteille de 1.5l, 0.5l ou en cubitainers de 20l. S’assurer systématiquement du bon en capsulage des bouteilles avant consommation.

Glaces et glaçons

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Soleil

La durée d’exposition au soleil doit être minimale. Les plus mauvaises heures d’exposition sont comprises entre 10 heures et 16 heures environ, en pratique, ces horaires correspondent aux heures habituelles de baignade, c’est pourquoi il faut respecter sérieusement les mesures préventives:

Portez d’un chapeau, de lunettes de soleil, d’un T-shirt.

Utilisez une crème solaire protectrice; les crèmes sont plutôt conseillées pour le visage et les mains, les laits plutôt pour le corps. Utilisez un indice de protection d’au moins de 30, appliquez le produit au moins 30 minutes avant l’exposition et plusieurs fois par jour.

N’oubliez pas que le but des antisolaires est de s’exposer sans risque, non d’augmenter le nombre d’heures d’exposition.

Vaccination

Il est indispensable de mettre à jour un certain nombre de vaccination avant le départ . Aucune n’est obligatoire pour entrer sur le territoire vietnamien, sauf la vaccination contre la fièvre jaune en cas d’arrivée d’un pays d’endémie d’Afrique ou d’Amérique latine.

Vaccinations indispensables et recommandées chez l’adulte:

- Tétanos-poli, Hépatite B, Hépatite A, Typhoïde, Rage, Encéphalite japonaise, Rubéole...

Vaccinations recommandées chez l’enfant:

-Hépatite B, Hémophiles Influenza B, ROR, Hépatite A, Typhoïde, Rage, Encéphalite japonaise. 

En ce qui concerne spécifiquement le paludisme, il est généralement maîtrisé au Vietnam.

Autres risques

Les problèmes de santé les plus répandus chez les voyageurs sont les problèmes digestifs et les diarrhées, qui peuvent être traitées en évitant les plats épices et en buvant beaucoup d'eau.

Les pharmacies au Vietnam sont omniprésentes. Il est néanmoins conseillé d'emmener de chez vous vos médicaments habituels.

L'infection la plus fréquente reportée est l'hépatite A qui peut être transmise par l'alimentation et l'eau. L'hépatite B qui se transmet par le sang et la salive est également un problème dans certaines régions reculées.

Insistons sur les risques de maladies sexuellement transmises, hépatites, syphilis et, bien sûr en premier lieu le SIDA, présent partout, non seulement dans les quartiers "chauds" des grands centres touristiques, mais aussi dans des endroits beaucoup plus reculés. Il n'est pas inutile de rappeler que les seuls modes de transmission sont sexuels et sanguins: nécessité impérative d'utilisation de préservatifs et ne pas oublier les possibilités de transmission par piercing ou tatouage.

Le paludisme est une maladie transmise par les moustiques et ne pose pas de problème dans les grandes villes au Vietnam, mais il convient de se protéger des moustiques dans les zones rurales surtout durant la saison des pluies.

La dengue est une maladie transmise par les moustiques. Des précautions doivent être prises dans l'ensemble du pays. Il n'existe ni traitement spécifique de la dengue ni traitement préventif. La meilleure façon d'éviter la dengue est de se protéger des piqûres de moustiques, en portant des vêtements couvrants, en utilisant des répulsifs sur la peau, et en dormant sous une moustiquaire.

Consulter le médecin traitant avant le départ et contracter une assurance de rapatriement sanitaire.

Quelques conseils de base :

Les vaccinations suivantes sont conseillées: DT Polio, typhoïde, Hépatite A et B, et B.C.G.

Ne pas boire l'eau du robinet. La filtrer et la faire bouillir avant consommation. Préférer les eaux minérales en bouteilles capsulées, d'origine locale ou importées.

Eviter de manger du poisson cru et de la viande crue, notamment des volailles.

Le Vietnam est affecté par le sida. Des mesures de prévention doivent être appliquées.

Seules quelques régions retirées sont impaludées. Contre les moustiques, utiliser moustiquaires, produits d'imprégnation et répulsifs.

La prise d'aspirine n'est pas conseillée face à un symptôme grippal (maux de tête, courbatures, température), car il existe un risque de dengue hémorragique essentiellement dans le Sud, propagée par un moustique actif durant la journée.

Trousseau sanitaire :

De toute évidence, la pharmacie de voyage doit être adaptée à vos conditions de voyage et à la durée de votre séjour. Les traitements habituellement suivis ne sauraient être oubliés. Elaborez – la avec votre médecin.

Et voici nos simples suggestions quand vous voyagez avec nous:

- Pansements et médicaments

- Pansements adhésifs

- Antipaludéens préventif

- Antalgiques: paracétamol

- Anti diarrhéiques

- Antispasmodique: SPASFON

- Antibiotique à large spectre (Clamoxyl, Aspirine, Efferalgan ou Doliprane)

- Antimomitif: PRIMPERAN® ou MOTILIUM®

- Médicaments usuels

- Collyre pour les yeux (surtout si vous êtes porteur de lentilles).

- Répulsifs

- Crème solaire protectrice forte

Etablissements sanitaires :

Il existe plusieurs cliniques et centres de soins équipés de matériels modernes. En cas de problèmes nous vous recommandons de contacter les adresses suivantes.

A Hanoi :

SOS International : 31 Hai Ba Trung. Tél : (84-4) 3934.05.55 (urgences) ou 3934.06.66

Hôpital Français: Phuong Mai, Dong Da. Tél : (84-4) 3574.07.40

Hanoi Family Medical Practice : A1 Van Phuc, Kim Ma. Tél : (84-4) 3846.17.48/49 ou 3843.0748, urgences 24h/24 : 0903.401.919

A Hô Chi Minh Ville :

SOS International : 65, Nguyen Du, Q1. Tél : (84-8) 3829.85.20

Hôpital franco-vietnamien : 6, rue Nguyen Luang Bang, Salle Than Phu, District 7. Tél : (84-8) 3411.33.33

Centre médical international : 1, rue Han Thuyen, District 1. Tél : (84-8) 3865.40.25 (urgences, 24h/24), 3827.23.66

 

 
 

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